როგორ დავეხმაროთ სახსრებს – დაფნა და ნიახური სახსრებისათვის

თუ ბევრს დადიხართ, ხანგრძლივად გიწევთ ფეხზე დგომა, იცვამთ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს, სიარულისას გტკივათ ფეხები, გაწუხებთ მუხლები, გაქვთ ძვლოვანი წანაზარდები – აუცილებლად უნდა მიხედოთ სახსრებს.

სახსრებისათვის სასარგებლო ნაყენების მიღების შემდეგ მდგომარეობა საგრძნობლად უმჯობესდება – სახსრები ადვილად იწყებს მოხრას, მათი ხრაშუნი და ტკაცუნი ქრება, ასევე ქრება კუნთების კრუნჩხვა, სიარული მსუბუქი და მოხერხებული ხდება, სხეულის ფორმა კი – მობილური და ახალგაზრდული.

ყველას კარგად მოეხსენება, რომ რაციონალური კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ძვლოვანი სისტემის ფორმირებაში. ვიტამინების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ძვლის დეფორმაცია. კალციუმისა და ფოსფორის მარილების ნაკლებობა ძვლების სიმყიფესა და გამრუდებას განაპირობებს. საკვებში კალციუმის ნაკლებობა ხშირად გადაფარულია ამ ელემენტის ძვლებიდან მობილიზება-გადანაწილებით, რაც, რა თქმა უნდა, სარისკოა, რადგან შეიძლება ძვლოვანი სისტემის სერიოზული დარღვევები გამოიწვიოს. ამგვარად, სამკურნალო-გამაჯანსაღებელი ნაყენების მიღებისა თუ სხვა პროცედურების პარალელურად აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება საკვებ რაციონს.

ძვლოვანი სისტემის დაავადებები მრავალფეროვანი და მრავალრიცხოვანია. სახსრებსა და ხერხემალში ადგილობრივი სისხლის მიმოქცევის დარღვევა იწვევს ართროზს (სახსრების დაზიანება) და ოსტეოქონდროზს (ხერხემლის დაზიანება).

ხალხური მედიცინა სახსრების რეგულარულად „გაწმენდას“ უწევს რეკომენდაციას. გაწმენდის პროცესში მარილები იწყებენ აქტიურად დაშლას და შარდის ბუშტის გაღიზიანებას. ეს, თავის მხრივ, განაპირობებს შარდვის გახშირებას და შარდის შეფერილობის ცვლილებას (შარდი ხშირად ვარდისფერდება). პირველი პროცედურის დასრულებიდან ორ კვირაში უკვე შეინიშნება მდგომარეობის გაუმჯობესება, ადამიანი შვებას გრძნობს სახსრებში, ისინი უფრო მოძრავი ხდებიან, აღარც ტკივილი შეიგრძნობა, ამინდის ცვლილებისას. ეს ფაქტები იმის მტკიცებულებაა, რომ სახსრების ტროფიკა (კვება) საგრძნობლად გაუმჯობესდა.

გააგრძელეთ კითხვა