რატომ უნდა მოერიდოთ რძიან და თეთრ შოკოლადს – ზაზა თელიას გაფრთხილება

დერმატო-ვენეროლოგი ზაზა თელია სოციალურ ქსელში პოსტს აქვეყნებს შოკოლადის სარგებლობაზე და იმაზე, თუ რომელი შოკოლადი ჯობს:

რომელი შოკოლადი შეიძლება მივირთვათ?

შოკოლადი კარგია სისხლის მიმოქცევისათვის რაც ნიშნავს იმას რომ ის კარგია გულისთვის. მაგრამ ყველა შოკოლადი არ არის ერთნაირი და მისმა ჭარბმა მოხმარებამაც შესაძლებელია პრობლემები შექმნას.

შოკოლადი არის “ფლავონოიდი” პარკოსანი კაკაოდან მიღებული რომელსაც გააჩნია ანტიოქსიდანტური ეფექტი – ეხმარება უჯრედულ რეგულაციურ აქტივობას, ებრძვის უჯრედის-დამაზიანებელი თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, რომელიც თავისთავად იწვევს ორგანიზმზე ოქსიდაციურ სტრესს.ეს ფლავონოიდები ეხმარება გულს შემდეგნაირად:

• ახდენს ქოლესტერინის კონტროლს;
• ამცირებს სისხლის წნევას;
• ამცირებს სისხლის თრომბის წარმოქმნას;
• აინჰიბირებს წებოვანი თრომბოციტების წარმოქმნას;
• აუმჯობესებენ სისხლის მიდინებას ვისცერალურ ორგანოებამდე.

შავი შოკოლადი

შავი შოკოლადი არის საუკეთესო რადგან ის არის ყველაზე ნაკლებად დამუშავებული.ეს იმას ნიშნავს რომ ის ყველაზე მაღალი პროცენტულობით შეიცავს “ფლავონოიდით” სავსე პარკოსან კაკაოს… გააგრძელეთ კითხვა