პარასკევი, თებერვალი 21, 2020
Follow Us

უკვე ყველასთვის ცნობილი კორონავირუსი სხვადასხვა ვირუსის მთელ ჯგუფს მოიცავს, სწრაფად გადადის ადამიანიდან ადამიანზე, იწვევს პნევმონიის სწრაფ განვითარებასა და ლეტალურ შედეგებს.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩინეთის გარდა სხვა ქვეყნებში შემთხვევების მცირე რაოდენობაა გამოვლენილი, მოსახლეობას საკუთარი თავისა და ოჯახის ინფექციისგან დაცვა წინასწარ სურს.

ჩვენი იმუნური სისტემა საუკეთესო დაცვას წარმოადგენს ვირუსული ინფექციებისგან. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ინფექცია, აუცილებელია ორგანიზმი სხვადასხვა ვიტამინითა და სასარგებლო პროდუქტით გავაძლიეროთ.

ანტივირუსული კომპონენტი თუთიაშია. ის დიდი რაოდენობითაა ძროხისა და ცხვრის ხორცში, განსაკუთრებით ხბოს ღვიძლში, ასევე კვერცხსა და პარკოსნებში.

mshoblebi

იმუნიტეტის გაძლიერება არანაკლებ შეგვიძლია C ვიტამინით. ის ამსუბუქებს გრიპის სიმპტომებს და ხელს უწყობს ორგანიზმის დაცვითი სისტემის გაუმჯობესებას. ამიტომ, უმჯობესია თუ მიირთმევთ ციტრუსებს, მოცვს, ქაცვს, პომიდორს ან ტომატის პასტას. C ვიტამინი, ჩვეულებრივ, დიდი რაოდენობით გვხვდება ხახვში.
 

mshoblebi

ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს E ვიტამინი. ის აძლიერებს ანტისხეულების წარმოქმნას და ეხმარება იმუნურ სისტემას. ამიტომ, E ვიტამინის შესავსებად გირჩევთ მიირთვათ კაკალი. ჭიქის მეოთხედ მზესუმზურაში E ვიტამინის თითქმის დღიური ნორმაა. ასევე, ჭიქის მეოთხედი ნუშის მიღებაც სასურველია.

იხილეთ სტატია სრულად:

Comments powered by CComment

მოიწონეთ გვერდი

Search