5 გზა მუცლისა და კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად

ჯანჯაფილი

კვლევებმა აჩვენა, რომ ჯანჯაფილი ეფექტურია გულისრევისა და ღებინების შესამსუბუქებლად. ჯანჯაფილს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური, სიმსივნის საწინააღმდეგო და წყლულის საწინააღმდეგო ეფექტი.

მიირთვით მარილიანი კრეკერი

როცა კუჭის ტკივილი გაწუხებთ მოძებნეთ უცხიმო, მსუბუქი და ოდნავ მარილიანი საკვები. საუკეთესო შედეგს დაინახავთ, როდესაც დღის განმავლობაში მცირე ულუფებით მიირთმევთ. საკვები, როგორიცაა მარილიანი კრეკერი, ადვილად გადადის კუჭში და არსებობს მტკიცებულება, რომ ის შეიწოვს გაღიზიანების გამომწვევ მჟავას, რომელიც კუჭშია. ხელს უშლის კუჭში მჟავას გამოყოფას, ხოლო მძიმე საკვები უფრო მეტ მჟავას წარმოქმნას იწვევს. თუმცა, საჭიროა მისი ზომიერად მიღება.

შემდეგი პროდუქტების მიღება ასევე დაგეხმარებათ:

• ბანანი;
• ვაშლის;
• იოგურტი;
• წვნიანი;
• ზოგიერთი ბოსტნეული;
• ბრინჯი;
• შვრია

მიუხედავად იმისა, რომ ჩამოთვლილი საკვების მიღებას შეუძლია შეამციროს კუჭისა და მუცლის ტკივილის პრობლემები, აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ ეს მიდგომები გამიზნულია, როგორც დროებითი გადაწყვეტილებები.

თუ კუჭის ან მუცლის დისკომფორტი რამდენიმე დღეზე მეტხანს გაგრძელდება ან გაუარესდება, გადამწყვეტია კონსულტაცია ჯანდაცვის პროვაიდერთან საფუძვლიანი შეფასებისა და შესაბამისი მკურნალობისთვის.