შემოდგომა და ზამთარი ციტრუსის პერიოდია. ციტრუსები: ფორთოხალი, მანდარინი, ლიმონი ძალიან ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი ხილი თუ ბოსტნეული მაშინ არის სასარგებლო, როდესაც სწორ დროს მივირთმევთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში სასარგებლოც კი მავნებელი ხდება და ჩვენს ორგანიზმს მნიშვნელოვნად აზიანებს.
ციტრუსები დიდი რაოდენობით მჟავას შეიცავს, რომელიც კუჭს აღიზიანებს. ამიტომ მისი მირთმევა არ არის რეკომენდირებული ალერგიული ადამიანებისთვის. ასევე მათთვის, ვისაც კუჭ-ნაწილავის პრობლემები აწუხებთ: მომატებული მჟავიანობა, გასტრიტი, კუჭის წყლული. სხვათაშორის, ფორთოხლის მიღება არც ლაქტაციის პერიოდშია მიზანშეწონილი.
ასევე მძიმე ალერგენად ითვლება მანდარინი. იგი მჟავიანობის დონეს მაღლა წევს და ნაწლავისა და ლუჭის ლორწოვან გარსს აღიზიანებს. ასე რომ, ციტრუსი და მისი წვენი მშიერ კუჭზე, შესაძლოა, გასტრიტისა და ალერგიის მიზეზი გახდეს.
უკვე ცხადია, რომ არავითარ შემთხვევაში დილით, უზმოზე. უმჯობესია ციტრუსი, კონკრეტულად, ფორთოხალი და მანდარინი, ჭამიდან ჭამამდე პერიოდში მიირთვათ. ციტრუსები თავის სასარგებლო თვისებებს სწორედ მაშინ გამოავლენენ, როდესაც როგორც წასახემსებელს, ისე მივირთმევთ, ანუ, მაგალითად, სადილიდან ვახშმამდე შუალედში.
წყარო: gemrielia.ge
Loading ...